孕珠时分，饮食对妊妇和胎儿的健康至关热切。一些食物可能含有无益物资或细菌，加多流产、早产或胎儿发育稀奇的风险。因此，准姆妈应幸免食用以下食物：

1. **生食或未煮熟的食物**：如生鱼片、半生蛋、未煮熟的肉类等，可能含有和尚氏菌或李斯特菌，激勉感染。

2. **未经巴氏杀菌的乳成品**：如某些软质奶酪（如蓝纹奶酪、布里奶酪）可能含有李斯特菌， 西瓜养生网 - 精选提供健康养生小常识、健康养生、中医、疾病、美食等养生知识！对胎儿无益。

3. **高汞鱼类**：如鲨鱼、剑鱼、鲭鱼等， 凭祥市动这仿生工艺品有限公司-首页汞含量高， 世纪互联245上海博莱源百货商行可能影响胎儿神经系统发育。

4. **咖啡因过量**：每天摄入卓绝200毫克咖啡因（约一杯咖啡）可能加多流产风险。

5. **乙醇**：任何剂量的乙醇齐可能对胎儿形成伤害， 阜阳颍州车险_阜阳颍州导致胎儿乙醇空洞症。

6. **未洗净的蔬果**：可能残留农药或寄生虫，于都县宝驰五金物流公司提议透顶清洗或去皮食用。

7. **含添加剂的加工食物**：如腊肠、罐头等，可能含有防腐剂和东说念主工色素，不利于胎儿健康。

孕珠时分应遴荐养分平衡、安全卫生的食物，必要时扣问医师或养分师上海博莱源百货商行，确保母婴健康。